بیشتر وعدههای غذایی که در طول روز استفاده میکنیم، در مواد اولیه آن روغن وجود دارد. در غذاهای ایرانی نیز، این موضوع را نمیتوان انکار کرد. هرگاه بانام روغن مواجه میشویم، چربی در ذهنمان تداعی میشود اما روغنپایهای گیاهی دارد و درصورتیکه از گیاه گرفتهشده باشد، میتواند برای بدن مفید باشد. روغن ذرت جزء روغنهای مفید و سالم محسوب میشود که تحمل درجه حرارت بالا و وجود ویتامینهای E و امگا 6 از ویژگیهای بارز آن است. این نوع روغن برای پختوپز، سرخ کردن و سالاد مناسب است و میتواند در آشپزی، نیاز شمارا بهیکباره برطرف کند. روغن ذرت «مازولا» حاوی 1.8 لیتر روغن است که در بطری پلاستیکی بستهبندیشده و در هر 16 میلیلیتر، حاوی 137 کیلوکالری انرژی و 22.5 گرم چربی است
بیشتر وعدههای غذایی که در طول روز استفاده میکنیم، در مواد اولیه آن روغن وجود دارد. در غذاهای ایرانی نیز، این موضوع را نمیتوان انکار کرد. هرگاه بانام روغن مواجه میشویم، چربی در ذهنمان تداعی میشود اما روغنپایهای گیاهی دارد و درصورتیکه از گیاه گرفتهشده باشد، میتواند برای بدن مفید باشد. روغن ذرت جزء روغنهای مفید و سالم محسوب میشود که تحمل درجه حرارت بالا و وجود ویتامینهای E و امگا 6 از ویژگیهای بارز آن است. این نوع روغن برای پختوپز، سرخ کردن و سالاد مناسب است و میتواند در آشپزی، نیاز شمارا بهیکباره برطرف کند. روغن ذرت «مازولا» حاوی 1.8 لیتر روغن است که در بطری پلاستیکی بستهبندیشده و در هر 16 میلیلیتر، حاوی 137 کیلوکالری انرژی و 22.5 گرم چربی است
بیشتر وعدههای غذایی که در طول روز استفاده میکنیم، در موا